Od 03. svibnja 2010. započeo je na Belvederu novi grupni i osobni program:
CrossFit
je sustav treninga nedavno razvijen u Americi s ciljem razvoja funkcionalnog fitnessa koji sprema pojedinca za sve zahtjeve suvremenog života.
Intenzivne i uvijek drugačije vježbe oponašaju svakodnevne aktivnosti kao što je podizanje i nošenje nezgrapnog tereta, preskakanje raznih prepreka, penjanje, privlačenje ili stavljajnje velikog kofera u visoki ormar. Takvim treningom prisiljavamo mišiće da rade zajedno, čime se povećava njihova koordinacija i funkcionalnost.
Osnovno načelo programa je izbjegavanje specijalizacije i uravnoteženi razvoj svih 10 domena motoričkih i funkcionalnih sposobnosti: kardiovaskularna i respiratorna izdržljivost, opća izdržljivost, snaga, gipkost, jakost, brzina, koordinacija, agilnost, ravnoteža, preciznost
GRUPNI I AEROBIC PROGRAMI
Svakodnevo, u ritmu Pon-Čet ili Uto-Pet, svaki puni sat, od 17.00 pa sve do 22.00 sata mijenjaju se grupe u aerobic dvorani na Belvederu.
Za informacije o popunjenosti grupe nazovite na tel. 051/551-106(Belveder)
Vježbati je lakše u društvu, naročito uz trenera koji će Vas motivirati da svaki sat odradite intenzivno i efikasno, uz obilje zabave i dobre glazbe.
U našim programima koriste se svi poznati rekviziti, stepovi, vijače, elastične vrpce, lopte, štapovi, bučice....
Pri tom se nastoji izbjeći preopterećenje koštano zglobnog sustava radi prevencije od povreda.
Svi grupni programi provode se u dva do tri jednosatna termina tjedno.
Pri odabiru programa obratite pažnju na vaše trenutne sposobnosti, na vaše sklonosti određenoj tjelesnoj aktivnosti i na ciljeve koje želite postići.
Iako je svaki sat nova kreacija trenera, osnovni dijelovi sata su: postupno zagrijavanje, cardiovaskularni dio, mišićno tonusiranje i završno istezanje s relaksacijom.
Treneri Blue gym-a prepoznatljivi su po stalnom usavršavanju, usvajanju novih koreografija i praćenju svjetskih trendova.
Mjesečna cijena aerobica na Belvederu:
1 program - 220,00 kn,
1 program + 1 dan/tjedno fitnessa - 260,00 kn,
1 program + 3x fitness 350,00 kn,
OPIS GRUPNIH PROGRAMA ZA SEZONU 2009/2010
LADY FITNESS PROGRAM / PON – ČET / 18,00 - 19,00
Voditelj: Dražen, fitness trener
Program nalik «klasičnoj rekreaciji», sa zadatkom skidanja suvišnih kilograma, učvršćivanja i oblikovanja tijela, ublažavanja posljedica stresa i razvitka funkcionalnih sposobnosti organizma. Sat je sastavljen od aerobnog dijela (osnovni koraci aerobica, vijača, vježbe uz glazbu), vježbi oblikovanja ( na parteru i s rekvizitima) i relaksirajućeg strechinga.
Voditelj: certificirani Zumba® instruktor Matea Knez
Vježbanje je zdravo, koristi Vašem tijelu i duhu, učinkovito je... No vježbanje tek uz Zumba Fitness® postaje i ZABAVNO!
Zumba® spaja hipnotizirajuće latino ritmove s koracima koji se lako slijede i tako stvara dinamičan program tjelovježbe koji će Vas očarati.
TAE BO AEROBIC MIX /UTO - PET / 19.00-20.00 / Voditelj: Matea Anić,
Zabavna i efikasna kombinacija najboljih dijelova različitih programa. Promjenjivi intenzitet i moderne koreografije, koriste se elementi borilačkih sportova, step aerobica, vježbe na pilates lopti, vježbe oblikovanja i istezanja u parteru.
KICK BOXING / PON - ČET 21.00-22.00 / SUB 19.00 - 20.00
Voditelj: Dražen, majstor ju jitsu – viet vo dao - karate
Kick boxing pod vodstvom stručnjaka, uz vrlo efikasnu metodiku sparinga i rada na vrećama, posebna pažnja poklanja se pravilnoj tehnici, vježbama istezanja, vježbama jačanja i psihološkoj pripremi.
PILATES
1. GRUPA / UTO – PET/ 16.30-17.30 - Dražen
2. GRUPA / PON - ČET /19.00-20.00 SRIJEDA18.00 - 19.00 - Marija
Voditelji: Marija, Dražen
Pilates je tehnika postizanja ravnoteže tijela i uma, psihofizički trening kojeg mogu prakticirati svi bez obzira na starosnu dob ili kondiciju. Sastoji se od vježbi koje pomažu definiciji i učvršćivanju svih mišićnih skupina, te ujedno potiču pravilno disanje i podižu opće raspoloženje. Vježbe se izvode uz opuštajuću glazbu i vodstvo osposobljenog instruktora.Preporuča se početnim i srednje iskusnim vježbačima.
Cross Fit workout- novi program 2010. g.!!!
PON-SRI-ČET- SUB / 17.00 - 18.00 UTO-PET 20.00 - 21.00/ SRI 19.00-20.00
Voditelj: Adam Crossfit je sustav treninga nedavno razvijen u Americi s ciljem razvoja funkcionalnog fitnessa koji sprema pojedinca za sve zahtjeve suvremenog života.
Intenzivne i uvijek drugačije vježbe oponašaju svakodnevne aktivnosti kao što je podizanje i nošenje nezgrapnog tereta, preskakanje raznih prepreka, penjanje, privlačenje ili stavljajnje velikog kofera u visoki ormar. Takvim treningom prisiljavamo mišiće da rade zajedno, čime se povećava njihova koordinacija i funkcionalnost.
Osnovno načelo programa je izbjegavanje specijalizacije i uravnoteženi razvoj svih 10 domena motoričkih i funkcionalnih sposobnosti: kardiovaskularna i respiratorna izdržljivost, opća izdržljivost, snaga, gipkost, jakost, brzina, koordinacija, agilnost, ravnoteža, preciznost
KOREKTIVNA GIMNASTIKA - / UTO - PET / 18.00 - 19.00
Voditelj: Miljenko, fizioterapeut, neurokineziterapeut
Kineziterapija je najvažnija karika u procesu potpunog funkcionalnog osposobljavanja osoba nakon povreda ili oboljenja koje je poremetilo ravnotežu pojedinih funkcija u organizmu. Vođeni iskusnim stručnjakom, pravilno odabranim i doziranim korektivnim vježbama možete otkloniti bolove kralježnice i zglobova, te značajno popraviti vaše opće zdravstveno stanje,
Aerobic 
U našim programima koriste se svi poznati rekviziti, stepovi, vijače, elastične vrpce, lopte, štapovi, bučice....
praćenju svjetskih trendova.