sport - fitness - trgovina

  • Decrease font size
  • Reset font size to default
  • Increase font size

Google pretraga

Google

Sigurno plaćanje

American Express

MasterCard

Visa Card

Diners Club International

Naslovnica arrow Pitanja arrow Aerobni trening arrow Kako učiniti zabavnijim dugotrajno aerobno vježbanje ?
Kako učiniti zabavnijim dugotrajno aerobno vježbanje ? PDF Ispis E-mail

 

Zaista, ukoliko se ne prepustite meditaciji, kontinuirano aerobno vježbanje može biti dosadno.
Kako se takav trening sastoji od stalnog ponavljanja automatiziranog pokreta i ne zahtjeva visoku koncentraciju, za vrijeme treninga možete pričati s kolegom na “susjednoj” spravi, listati neki časopis, slušati glazbu ili gledati TV.
Naravno, obratite pažnju na zadržavanje pulsa u trening zoni!
Zadnja Promjena ( Petak, 26 Prosinac 2008 )
 
« Prethodna   Sljedeća »
[ Natrag ]
Advertisement