|
Da li aerobni trening usporava mišićni rast? |
|
|
|
|
 Da . Ako trenirate za maksimalnu mišićnu masu, aerobni trening usporiti će mišićni rast. Unatoč tome, važno je, naročito u određenim dijelovima godišnjeg ciklusa razvijati aerobni kapacitet. Slab aerobni kapacitet, također će usporiti ili onemogućiti razvoj mase, ali i otežati skidanje masnoća u fazi definicije. Slabo srce biti će preopterećeno velikom mišićnom masom.(dobra usporedba: karoserija od mercedesa, a motor od “peglice”!). |
|
Zadnja Promjena ( Petak, 26 Prosinac 2008 )
|
Pitanja 